应该多多运动，这样皮肤会改善的，平时要戒烟戒酒。皮肤粗糙多是因为肌肤水油平衡失调，新陈代谢能力下降导致的避免强烈的紫外线照射，改变不良的生活习惯，少熬夜，吃快餐，不要吸烟等。多洗澡汗蒸，做些奶浴，出来摸些补水的东西。饮食上多吃些富含维生素的食物。