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久坐腰疼该怎么运动
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久坐腰疼该怎么运动
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 郑庆祥 副主任医师 济南市中西医结合医院 2020-08-15 20:22
    久坐腰痛可以做燕子飞的锻炼来缓解症状,可能是因为长时间的久坐引起,这段时间的话一定要多观察自己情况,如果有什么病情变化,一定要跟医生进行及时沟通,而且还要多注意身体,不要过度劳累,也不要做剧烈运动,适当补充些营养,多吃高蛋白的食物。
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手骨折后要康复多久
人一旦出现手骨折的情况,会对日常的生活造成很大影响,所以很多患者都想知道手骨折后多长时间能够康复。如果是保守治疗,那么至少要四周才能够恢复功能,想要完全康复得三个月以上;如果是手术治疗,拆线之后就可以做一些简单的活动,但想要完全好,也得三个月以上。在这期间,要做好护理工作,早期不要吃辛辣刺激性的食物和高蛋白食物,中后期可以多吃些高蛋白和高钙食物,再就是要坚持做康复训练。
桡骨骨折严重吗
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什么是锁骨骨折
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