月经期间，少吃辛辣寒凉的食物，否则可能会引起宫寒的症状。不可以吃酸辣食物，如酸辣蔬菜、泡菜、大蒜、洋葱、姜、韭菜等辛辣刺激的食物。有的人会导致盆腔充血、发炎或子宫过度收缩，加重原有痛经症状。不可以吃樱桃、大枣、杏、柠檬等不利于血液排出的食物。不可以吃海鲜，海鲜属于寒食，也会加重痛经。