对于好多爱美女性在生活中，都会通过一定方法来保持自己身材，甚至在孕期，在产后都不放过，对于产后多久可以做瑜伽，主要看产妇产后恢复的情况，但是一般来说，顺产产后3个月，剖腹产后6个月，就可以做瑜伽了。瑜伽能够促进骨盆血液循环，所以，练习瑜伽对产后失眠、头疼、焦虑、胃肠道的问题，都是非常有疗效的。同时，还能够增强产妇的免疫力和对抗疾病的抵抗力。建议你保持心情愉悦，均衡增加营养，做瑜伽还是要循序渐进。