败火水果的种类比较多，所以每种败火水果的好处不一样。比如：火龙果具有清热解毒、退肠火、通便的作用。吃火龙果还能促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、美白皮肤防黑斑。火龙果味道清甜，是夏天不可不吃的降火佳果。吃草莓可以去火、清暑、解热、除烦，所以夏天容易上火，可以选择吃草莓来降火。