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月经后如何一周瘦10斤
病情描述:
我听人说了一个月经瘦身法,在月经后如何一周瘦十斤呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2019-05-13 19:28
    很多人以为减肥只有节食这一个方法,但实际上在月经期间由于营养流失太大,如果不注意及时补充营养的话,很容易会导致头晕、贫血等诸多不适出现,一定要保持一定量的运动,其中可以做一下经期瑜伽、柔和的一些伸展运动等,都能够很好地促进血液循环。
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2019-05-13 19:28
    如果是一个月瘦了10多斤,那有可能就是生病了,如果你是要减肥,建议平时多运动,适当控制饮食,要注意健康减肥。平时女性患者如果想要瘦身的话,最好采取合理的均衡的瘦身方式来让自己瘦下来,采取这种一周瘦十斤的方式是不健康的。如果患者想要瘦身的话,最好平时多吃一些蔬菜和水果。
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