8个月宝宝以母乳喂养为主，辅食可添加一些蔬菜、鸡蛋、米汤、鱼肉末等营养丰富的食物。辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好。给宝宝做的蔬菜品种应多样，如：胡萝卜、西红柿、洋葱等，对经常便秘的宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。