背部，是我们人体比较大的一片区域，它包含脊柱，以及各大穴位，是常见的刮痧部位之一，背部刮痧能够及时地将体内代谢的“垃圾”刮试到体表，对代谢的促进和毒素的排出都有很好的效果，不仅能舒筋活络，对脏腑功能的调节也有明显的效果。

现在人们生活优越，平时都喜欢吃一些有益于身体的食物，很多的水果对人体是很有好处的，桂圆对人体的好处就很大，尤其是女性朋友就比较喜欢吃桂圆。桂圆对人体有着诸多的好处，但是吃多了也是会导致上火的，所以大家要适量食用。

月子病是一种很难医治的疾病，由于月子里没有照顾好自己，可能是由于经常抱孩子的原因，现在经常觉得手腕疼，有时腰也疼得厉害。所以在月子里一定要好好预防，那么月子病能除根吗?只要多加注意是可以治好的，这种疾病在日常生活中一定要多加注意。

益母草名字即表明它是妇科的一味良药，它可以活血和调理妇女的月经，可用于治疗妇女的闭经、月经不调、产后血晕等月经病。益母草还是一味利水药，可以治疗小便不利和水肿。

怎么吃水果、什么时间吃水果一直存在着争论，是餐前还是餐后，抑或和正餐同时食用。有营养专家曾经说过：只要不是胃酸过多的人都可以在餐前或空腹时进食水果。那么水果和正餐一起吃又有什么问题了呢?如果把水果当成饭菜一部分的营养，计算到总热量中的话也没什么问题，只要不是额外多加的一份热量就行。