孕妇在怀孕期上火是一件不好的事情，就食物本身而言，“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦，是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的。

俗话说“天上龙肉，地下驴肉”，这是对驴肉美味的最大肯定，相信很多朋友都喜欢吃驴肉，其实它不但味道鲜美，驴肉还具有很高的营养价值，对于动脉硬化、高血压有着良好的保健作用，是老少皆宜的食品，通常来说吃驴肉是不会上火的。

说到上火相信大家都是非常熟悉的，这种情况在我们生活中特别的常见，不管是老幼妇孺，几乎都出现过上火的情况，虽说上火不是什么严重的疾病，但是也需要引起大家的重视，下面我们来具体的了解一下上火的症状有哪些呢？

红枣对于女性来说是很有益的食材，它有补血的作用，还有美容的功效，而且吃着也是非常的美味，是人们很喜爱的食物。枣吃多了会上火吗?枣吃多了是会上火的，所以吃枣也是要适量的，可以每天少吃几颗，长期食用对人体也是很有益处的。

我们现在知道，很多生长在恶劣环境中的植物，其中的保健元素含量都远远高于大面积种植的农作物。除了荞麦之外，还有蓝莓、沙棘、野酸枣、野菜等等。以荞麦为例，它的亮点除了多种营养物质含量均超过常用米面，其中的黄酮类物质尤为显著。