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处暑养生食物需要注意哪些禁忌
病情描述:
我最近喜欢上养生,特别是一些食疗方法,处暑养生食物需要注意哪些禁忌?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王强 副主任医师 山东省立医院 2018-08-26 11:01
    处暑的6大饮食禁忌:
    1、注意滋阴润燥,多吃一些具有滋阴润燥功效的食物,避免燥邪伤害。
    2、多吃有酸味的食物,保肝护肺的功效。
    3、补充维生素,秋季必须要多吃些含有维生素的食物。
    4、适量摄入优质蛋白质,秋季是一个增液养津的特殊时段,因此适量的增加一些蛋白质可提高免疫力
    5、注重加温食补。
    6、拒绝烧烤。
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