半月板损伤的禁忌主要有以下几方面：1，半月板损伤期间要注意避免剧烈运动，比如爬山、爬楼、跳绳、跳高等。剧烈的运动会导致半月板受力增加，会加重半月板损伤情况。最好在半月板损伤期间保持卧床休息，多吃一些有营养的物质，加速半月板恢复。2，半月板损伤期间要注意饮食。不要大量的饮酒同时也不要吃一些辛辣刺激生冷的食物，这些都不利于半月板的恢复。3，在出门的时候可以佩戴护具。佩戴护具可以起到保护半月板的效果，女性在半月板恢复期间要禁止穿高跟鞋，尽量穿软底舒适的鞋子，这样有利于半月板的恢复。4，多注意休息，做好保暖工作，防止膝盖受凉。

半月板损伤和滑膜炎有着明显的区别，分别是：第一，诱发因素不同。半月板损伤一般是由于受到外力引起扭伤或挫伤而导致的。而滑膜炎是由于细菌感染，骨质增生出现炎症导致的。第二，临床症状有所差别。半月板损伤的症状是膝盖处有积液，不能够直立行走，有疼痛感，但是随着时间的推移，积液会被身体吸收，疼痛也会减轻。而滑膜炎的症状是关节出现肿胀，无法行走等，只能依靠外力治疗。有的半月板损伤的前期也会出现滑膜炎的情况，二者是有一定的病理关系的。无论是半月板损伤还是滑膜炎都要及时治疗，采用科学的方式帮助恢复，注意平时生活小心，不要长距离行走。

半月板退变不一定会出现症状，半月板损伤一般会出现明显疼痛、肿胀或者引起关节活动受限、甚至出现交锁弹响。半月板退变一般伴有其他部分的退变，比如韧带、关节、骨头等退变，半月板损伤可以没有其他退变。核磁共振检查可以明显区别半月板变性和损伤，他们出现的信号是有区别的。半月板损伤一般是因为扭转外力导致的损伤，当一个腿承重大时，小腿如果固定在半屈曲和外展位的时候，下肢突然快速内外旋，半月板就会在股骨髁与胫骨之间受到旋转的挤压力，从而导致半月板撕裂的可能。半月板退变是指半月板无明显撕裂而半月板周围组织慢性炎症，在运动中轻微反复扭伤、挤压和震动引起半月板及其周围组织退变和炎症反应。半月板损伤和半月板退变都是关节外科常见的疾病。这两种病也有很多相同的症状，比如膝关节肿痛，活动受限等。

半月板损伤的治疗分为姑息的方法和手术的方法，在过去半月板损伤需要把整个半月板完全切掉，现在可以进行关节镜手术进行治疗。半月板是有功能的，有缓解震荡、减少摩擦、增加关节稳定性、有本体感觉这些功能，整个半月板都切掉关节的退化速度会加快，实际上是不太好的。关节内有弹响的患者，有绞索的患者，经常响、经常卡、经常别住了，比较适合做关节镜的处理。如果没有症状但核磁共振上有损伤，说明可能损伤的位置不碍事或不重要，只需要观察就行，不要做剧烈的对抗性的运动，如下肢不动、上身扭转的运动等，不去刺激加重损伤就可以。对于经常有绞索、有卡住的症状，就需要关节镜手术治疗。所以手术治疗要根据术中的情况，如果是边缘的、红区的、有血液供应的地方的撕裂，可以进行缝合，由外到内、由内到外或者全内缝合都是可以的，缝合后半月板长上就没事了，这是比较好的方法。对于白区撕裂、没有血源供应的地方的撕裂，因为没有血液供应的地方，大多数半月板百分之七十是没有血液供应的，没有血液供应没有营养，这个地方撕裂便长不上，对于这种患者需要把撕裂的半月板去掉一点，好的部分尽量保留，这样里头不磨了、不隔了，如果省着点用，将来也不会有严重的后果。

半月板损伤近期后遗症是关节疼痛、肿胀，运动能力下降，远期后遗症是软骨过度磨损。远期后遗症在受累膝关节间室形成股骨和胫骨侧软骨的接触，在局部形成应力集中，软骨过度磨损。