腰间盘突出在有久坐等不良习惯的人群当中发病十分普遍，虽然在刚开始患病时只会感觉到腰椎部位疼痛，但病症在恶化之后，就会压迫到神经，从而引起腿部疼痛的不适感，这时必须找到合适疗法才能缓解。那腰间盘突出压迫神经腿疼怎么办能改善呢？

一、适当理疗
　　治疗腰间盘突出最有效的疗法之一就是进行理疗，尤其是在出现压迫神经症状时，就可以采用药物离子导入、低频电疗法以及直流电疗法等理疗方法进行治疗，一般经过两到三个疗程，即可让疼痛感得到缓解。
　　二、中医按摩
　　中医按摩是缓解腰椎间盘突出症状的常用方法，主要是可以使用分筋、理筋以及揉法等多种手法来进行按摩，可以改善腰椎部位的微循环和血液循环，并能有效解除引起的肌肉酸痛感，不过这种方法并不能起到治疗效果，因此只能作为辅助疗法。
　　三、中药外敷
　　使用中药外敷可以有效缓解腰椎和腿部疼痛的不适感，一般可以使用具有活血化瘀和消肿止痛功效的一些中草药，常用的有生杭芍、木瓜、生甘草以及威灵仙等，还可根据病情选择添加川牛膝或者炒杜仲等，每天外敷一次，连续敷用半个月即可。

四、中药调理
　　建议患者按时按剂量用水煎服六味地黄汤、桃红四物汤或者独活寄生汤一类中药方剂，能够起到软坚散结和温督通络的疗效。但是疗效发挥往往比较缓慢，故患者需要坚持按照医生建议连续性服药。

五、外科手术
　　若保守疗法无效，患者就要考虑做经皮髓核切吸术或者椎间盘切除手术，如果出现有腰椎不稳等并发症，就要做脊柱融合术。