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冬季预防流感食用什么水果

发布时间:2022-01-042550次浏览

冬季预防流感,可以食用的水果包括葡萄、苹果、柑橘类及梨等。

1.葡萄

葡萄富含大量维生素,常食用一些有助增强抵抗力免疫力。而且葡萄中含有苯酚类化合物,这种化合物可在病毒表体形成一层薄膜,使其难以进入人体细胞,因此常食用葡萄可以起到预防流感的作用。

2.苹果

苹果性味甘凉,有生津润肺、健脾和胃之功效,可以消除身体疲劳,并能提高免疫力。苹果中含有丰富的锌元素,可以促进人体产生更多的抗体,对于预防各种病毒感染都有效果。

3.柑橘类

柑橘类水果中含有丰富的维生素C,常食用一些有助增强免疫力。免疫力提升后,身体受到各种病毒和细菌侵袭的几率也会下降。

4.梨

梨具有生津止渴和止咳化痰的功效,还能清热降火、润肺生津,特别适合冬天发热和内热的人食用,可改善肺热咳嗽、咽喉干燥疼痛等症,常食用些梨能预防流感。

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全身发冷四肢无力酸痛吃什么药,需具体问题具体分析,有针对性的进行,1、如果是流感引起的全身发冷四肢无力酸痛,患者应及时采用抗病毒的药物进行治疗,常用的药物如奥司他韦、扎那米韦、帕拉米韦等。建议在医生的指导下对症用药。需注意流感病程具有一定的自限性,如果没有出现并发症,通常患者会在3~14天内自愈,但是重症的感染或引起并发症时,则需要住院治疗。另外,流感具有一定的传染性,如果家庭成员出现了流感,尽量的要避免相互接触。此外还要注意保持良好的个人卫生,习惯勤洗手、保持环境清洁和通风、尽量减少到人群密集的场所活动,还要注意增强体质和免疫力。如果体质较差,建议接种流感疫苗预防流感。2、如果是风湿性关节病变引起的全身发冷四肢无力酸痛,采用水杨酸制剂和其非甾体的抗炎药具有很好的效果。通常这种疾病会在2周以内消退,很少持续1个月的,不过在疾病的发作期,要注意卧床休息,待病情明显的缓解后在逐渐逐渐的恢复活动。另外这类疾病还有一个特点,就是容易反复,寒冷和潮湿是诱发本病的重要因素,也可以导致病情的加重,所以,要尽量根据环境的变化做好个人的保暖防潮工作。除此之外,平时还需注意避免劳累、适当的锻炼、保持精神的愉快、保证充足的睡眠,还要注意定期的检查血常规等指标,预防病情的反复。
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板蓝根对流感有用吗
板蓝根是比较常见的药物,它可以起到的功效作用是非常多的,当出现流感以后服用板蓝根可以达到一定改善症状效果,想要让流感更快恢复,还需要服用其他一些抗病毒药物治疗,这样才能达到更好的效果。
如何预防小儿流感
想要预防小儿流感,家长们首先要给孩子接种一些流感疫苗,需要及时接种;其次,需要采取一些中药来进行预防,比如板蓝根以及藿香等等;再者,家长需要注意一下让孩子加强体育锻炼;最后,还要让孩子原理所有感染因素。
流感的主要症状
流感是一种比较常见的疾病,在春天和冬季发生的几率非常的高,更容易会出现在抵抗能力比较弱的小孩或者是老人身上,那么在患有流感之后总是会出现全身无力的现象,也会伴有肌肉酸痛,甚至喉咙也会肿大,另外还会出现呕吐腹泻以及眼睛出血的情况,而如果儿童患有流感,所出现的症状和感冒比较相似,但是却会有一种成年人所不存在的腹泻症状。
感冒和流感有什么区别
流感是由流感病毒引起,是一种特殊的感冒,常说的感冒其实指的普通感冒,200多种病毒,还有一些细菌都可以引起普通感冒。流感的症状相对来说会更重一些,一般表现的是高烧,体温都在38度甚至38.5度以上,同时伴有头痛、肌肉酸痛、关节痛等症状,少数人可能会并发肺炎,表现出咳嗽、喘憋、呼吸困难,甚至因为肺炎,快速进展为呼吸衰竭。而普通感冒一般症状比较轻,主要表现是低热、鼻塞、流涕、打喷嚏,而很少出现全身的肌肉关节痛,区别还是比较明显。
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