大姨妈通常指的是月经，减肥没节食，但是不来月经了可能是妊娠、营养不良、内分泌失调、阴道炎、子宫内膜异位症等原因导致的，可根据原因进行针对性改善。如果不适较为明显，建议及时就医。1、妊娠：如果在减肥期间有性生活，该情况可能与妊娠有关，建议前往医院完善相应检查后确认是否是妊娠。2、营养不良：如果在减肥期间，饮食结构较为单一，例如只吃肉或是只吃菜等，可能会引起营养不良，就有可能会导致月经不来，建议及时调整饮食结构，保持营养均衡摄入。3、内分泌失调：内分泌失调可能会引起痛经、月经失调等表现，一般与不良情绪、不良作息有关，建议进行适当改善。4、阴道炎：是一种妇科常见疾病，可能会有分泌物异常、阴道瘙痒等症状，建议遵医嘱使用甲硝唑栓、保妇康栓、克霉唑阴道片等药物进行缓解。5、子宫内膜异位症：是指子宫内膜组织生长在子宫腔与子宫肌层以外的部位的情况，可能会影响月经，可以遵医嘱使用孕三烯酮胶囊、炔诺酮片、地屈孕酮片等药物进行改善。在月经期间需注意保持充足的睡眠时间，以促进身体恢复。

月经在子宫里面排不出通常表示经血难以从子宫排出，此时可通过食疗、运动疗法、热敷、艾灸、用药等方式改善，但需遵医嘱选择适合自身的方式，必要时还需到医院接受专业治疗。1.食疗：若身体的气血循环状况较差，可导致上述表现。日常可适量吃大枣、桂圆等食物，可起到活血的作用，从而改善上述情况。2.运动疗法：新陈代谢水平较差可能导致经血出现上述变化，这时可适当进行运动，比如慢跑、瑜伽等，有助于调理气血。3.热敷：存在上述情况时，通常提示体内的寒气较多。建议遵医嘱进行热敷，可促进寒气消散，避免上述情况加重。4.艾灸：若上述表现与经络不通、气滞血瘀等因素有关，通常可以结合医生嘱咐进行艾灸，能够起到疏通经络、行气活血等作用。5.用药：上述情况伴有皮肤发黄、失眠、痤疮等表现时，也可考虑与内分泌失调有关。建议遵医嘱服用乌鸡白凤丸、振源片、静心口服液等药物缓解。日常需注意避免饮酒、熬夜等不良习惯，否则容易影响月经周期。同时需注意在月经来潮后避免吃生冷的食物，比如雪糕、生鱼片等。

月经没来，但小腹坠痛、腿酸软，可能与受凉、妊娠、内分泌失调、盆腔炎、子宫内膜异位症等原因有关，需进行对症治疗。若症状持续加重，患者可前往医院进行检查。1.受凉：平时不注重保暖，容易造成受凉，引发咳嗽、发热、乏力、肌肉酸痛等症状，因此以上症状可能与此有关。患者可遵医嘱服用连花清瘟胶囊、感冒灵颗粒、布洛芬片等药物治疗。2.妊娠：女性妊娠后，随着激素的升高，会有月经不来、小腹坠痛、腿酸软等现象。通常可遵医嘱适当按摩改善。3.内分泌失调：身体激素分泌异常的情况下，患者会有乏力、头痛等症状，也可能有以上不适。患者可在医生建议下服用加味逍遥丸、七制香附丸、静心口服液等药物治疗。4.盆腔炎：平时没有做好局部卫生，极易引发感染，出现下腹部坠胀感、疼痛等症状。一般可以遵医嘱使用宫血宁胶囊、妇科千金片、注射用头孢西丁钠等药物治疗。5.子宫内膜异位症：该病可能与经血逆流、子宫内膜异位症等因素有关，患者会有下腹部、腰骶部疼痛的情况，严重时会放射至下肢。因此需要在医生帮助下服用孕三烯酮胶囊、炔诺酮片、地屈孕酮片等药物进行改善。在恢复期间，患者应保持饮食清淡，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，可促进病情恢复。

黄体酮是否能连续吃三个月，还要根据服用黄体酮的目的而定。若属于正处于备孕期的女性服用黄体酮的时间，要根据自身孕酮数值而定。而对于月经异常的女性服用黄体酮一般服用时间在三个月左右。服用黄体酮时需要注意在医生指导下服用，若是长期服用还要定期检查肝功能。

内分泌对女人的重要性这里也不用多说，但生活中的一些因素常常会使女性患上内分泌失调的疾病，这种疾病对人体的危害是比较严重的，那么，下面就具体给大家介绍一下生活中引发内分泌失调的4大因素。

专家介绍：其实单纯的内分泌失调并不是很严重的疾病，但是如果任其发展，不管不顾，就会引发很多其他并发症，进而对患者的危害会逐渐增大，很多妇科疾病都是由于内分泌失调没有及时调理造

雌性激素较高，对个人健康有影响，需尽快改善，改善过程中有许多方法，首先可选择药物性治疗，可通过日常饮食方式缓解，如可选择多吃豆制品，具有平衡效果。

运动是可以改善内分泌的，可以选择的运动方式很多，不止可以通过药物、饮食控制，可以通过瑜伽、跳绳等方式，对于喜欢跳舞的也可以进跳广场舞，其实无论怎么选择，都应该选择适合自己的，这样效果会比较好。

调理内分泌的食物，应当以多样性的饮食为主。内分泌失调可能会出现体内阴阳气血平衡紊乱的情况。对于普通人群，首先强调饮食的多样性，如多摄入绿叶疏菜、中医认为是有补肾的作用的黑色的食物、肉蛋奶等提供身体必需营养成分的食物。如患者出现偏阳虚的情况，可以增加温阳的食物；如偏向阳亢的体质，可以摄入凉性的药、食物；如出现阴虚肾虚的体征，可以增加摄入黑色的食物；分泌失调要根据每个人的体质，阴阳属性去选择更加适合的饮食。

内分泌肥胖减肥是非常重要的，但是具体怎么减肥，应该注意以下几点：第一，最重要的还是管住嘴，饮食要控制。因为高热量饮食，尤其高脂蛋白的饮食，脂肪提供的热量很多、当人体消耗不了的时候，它会储积在人体，储积在人体以后，就会表现为肥胖。第二，除了饮食以外，运动也非常重要，因为运动可以消耗热量，消耗脂肪让脂肪分解，这样脂肪就不会储积在人体。第三，心情也很重要，保持积极向上的心态有利于减肥。第四，如果有内分泌病，比如甲状腺疾病、肾上腺皮质的疾病、多囊卵巢综合症等，还需找医生治疗。