大便量过少，可能是由于人们的消化功能出现了异常导致的，也有可能是由于运动过少导致的，还有就是饮食不规律导致的，为了避免这种现象继续影响着人的健康，可以通过依稀合理的方法进行缓解。

大便是否正常关系着人们的健康，如果大便出现了异常，人们的健康也意味着出现了异常。很多人不断的其中引起的原因。大便过多，或是过少都会对人体产生一些影响。那么，大便量少是什么原因？
　　消化功能如果出现了异常大便量也会受到影响，还有一些人经常坐办公室，饮食不规律，再加上运动量过少，这时候肠胃的能力就会受到影响，蠕动减慢，想要缓解这种症状，是需要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，养成良好的饮食习惯，适当的参加一些户外的运动，这种症状就会慢慢缓解。
　　调理方法
　　早晚喝蜂蜜水
　　喝蜜水调理肠胃这个方法特别适合于冬季，早上空腹喝蜂蜜水，记住用温开水冲服最好，这样不容易破坏蜂蜜的成分，有益于肠胃的吸收。有利于健脾胃，通大便改善肠胃的内部环境。同理，按此方法晚上睡前喝。
　　喝苹果醋快速消化
　　如果是吃得太饱了话，可以稍微喝点苹果醋来帮助缓解难受。肠胃的消化需要胃酸，喝点苹果醋能够刺激胃酸的分泌以帮助促进消化。除了苹果醋之外也可以喝一点酸橙汁、酸柠檬水等等酸性食物。
　　可通过排汗快速缓解
　　如果是吃得太饱了出现饱撑而难受的话，可以通过让身体排汗的方法来缓解。身体排汗的同时血液循环加快，消化速度也会相应的加快，从而缓解难受不适。可以通过开空调室内温度的方式进行。
　　可通过洗澡快速缓解
　　如果是吃得太饱了出现饱撑难受的话，可以在吃完饭后1小时以后洗澡来帮助缓解、洗澡能够帮助人体消耗能量，促进消化。要注意洗澡水不宜过高，以略高于皮肤温度为宜。
　　可饭后散步快速消化
　　如果是吃得太饱了出现饱撑难受的话，可以在饭后散步，通过运动的方式来帮助消化，从而缓解吃太饱不适。但是要注意如果需要进行稍剧烈运动的话一定不能在饱腹的情况下进行，以免伤肠胃。