如果想要让咬肌变小，就可以去美容医院注射瘦脸针或者溶脂针，不过这种方法比较容易发生反弹。同时也可以选择做颊脂肪垫切除手术和面部脂肪抽吸术等一类手术来治疗，效果会非常显着。另外，还可以采用拍打法以及饮食法帮助改善咬肌肥大的症状。

咬肌肥大会影响到脸型，会让脸部看起来非常肥胖和宽大。而目前瘦脸最为流行，尤其是爱美的女孩子都希望能够拥有尖下巴和瘦瘦小小的脸，所以在咬肌肥大时，就想要及时采取有效措施让其变小一点。那么怎么让咬肌变小呢？
　　1、注射瘦脸针
　　注射瘦脸针可以快速让咬肌变小一点，是目前最为流行的瘦咬肌方法。瘦脸针可以作用于肌肉组织，并起到显着的神经阻断作用，继而可以让咬肌变得萎缩并达到瘦脸的效果。不过需要注意的是，瘦脸针也有一定的缺陷，就是非常容易反弹，需要定期去注射才能维持瘦脸的目的。除此之外，也可以注射肉毒素以及溶脂针，同样可收到效果。
　　2、颊脂肪垫切除手术
　　颊脂垫切除瘦脸术主要是通过外科手术的方式在口腔内部做一个切口，然后去除适量的颊脂肪垫，让颊部呈现出轻微的低凹状，进而达到让咬肌变小的目的。
　　3、面部脂肪抽吸术
　　面部脂肪抽吸术可以改变由于脂肪堆积造成的咬肌肥大，能够将局部皮下脂肪抽吸出来，让咬肌变小。
　　4、拍打瘦咬肌
　　每天坚持使用手掌部位拍打脸部两侧咬肌，每次拍打1-2分钟。这样可以起到促进局部血液循环的作用，也可以帮助改善脸部轮廓。不过只有长期坚持才可以发挥出作用，且效果不会特别显着。
　　5、饮食法瘦咬肌
　　饮食调理也可以起到一定的瘦咬肌作用，建议咬肌大的人群要多吃木瓜、坚果以及苦瓜等食物，这样可以促进脂肪的消耗，防止咬肌变得肥大。另外要少吃难以咀嚼的一类食物，而如果是选择注射方法，加强饮食改善可以帮助巩固瘦咬肌的效果。